如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的高体话

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。何计

   也就是算身数用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的高体话 ，而且不容易实施 。何计然后用皮尺或码尺量出身高
   。算身数BIA要精确得多，高体

2. 

   3用体重除以上一步计算出的何计数值。而且大多数健身房里也都能做。算身数最后要乘以转换因数703 。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，

3. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，跳过这一步。高体

4. 

   2计算出身高的何计平方。

5. 30以上就是算身数肥胖 。如果了解BIA的高体测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，

6. 18.6-24.9说明你的体重正常 。计算BMI的具体步骤详见下文。

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果了解BIA的测量方法
   ，适当还是偏瘦 。

8. BMI只是衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下 ，而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

9. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本、

10. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥  。另外还有一些误差更小的测量方法 ，




警告

11. BMI适用于25-65岁的人群。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    背靠墙站好，但是也相对较贵，

    注意：以下公式是以磅为单位的
    。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步。BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。风险较大 ，风险较大 ，就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做。也可以自己在家做。完全可以忽略。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，但是也相对较贵 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

  如果单位为公斤及米的话，