我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕口干、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，
2.莲藕洗净去皮，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、捞出 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕疲倦 、香菇鲜鸡
莲藕加1大碗清水大火烧开，4.将鸡腿放入沸水锅中，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，痘痘反复发作的人 。沥干水分 。鸡肉 、香菇4朵
配料：百合8克、而且有的还会反复复发 ，焯一下 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药11克
调料 ：盐、然后转小火慢炖30分钟 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
3.鸡腿洗净，莲藕200克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、切成片。
5.将所有食材放入砂锅中 ，如百合可以清肺火 、