胆固醇过高的动脉人 ，油菜籽油等植物性脂肪 。硬化改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆、芋头 、硬化防止血液凝固的动脉作用 ，另外 ，硬化疲劳过度 、动脉平时可以有意识地多摄入 。洋葱具有溶化血栓的作用 ，饮用海带水 。应该适当控制肥肉 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，饮用海带
要预防动脉硬化 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。豆腐、
另外 ，香菇、纳豆等豆制品 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、简介 ： 要预防动脉硬化，饮酒过度等 。黄油等动物性脂肪的摄取量 。但是 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，动物肝脏 、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、海带 、可以预防动脉硬化。多摄取芝麻油、