莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑 。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功菠萝1个（约200克）。莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝建议喝3天 ，汁的做法菠萝去皮，及功

之后再以冷开水泡洗
，菠萝停1天。汁的做法宜迅速饮用
，及功菠萝去皮，莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮  ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，才可以连皮食用 。切块， 【做法】     1、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、

【做法】
    1、泡盐水3分钟后，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，