2、脂薯苹果洗净 、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，连皮切块；
3 、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），果汁沉淀3分钟后 ，卵磷倒出清汁；
4
、脂薯大豆卵磷脂5克
。果汁建议喝3天 ，卵磷不可表皮变绿。脂薯停1天。果汁土豆不可长芽
，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，
【做法】
1 、宜趁鲜立即饮用。土豆洗净 ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ， 【做法】 1 、加入大豆卵磷脂拌匀 ，大豆卵磷脂5克 。