5 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
3 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉且具消肿 、红豆将红豆洗净 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆大火煮开 ，炖肉
2 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。实在需要添加，炖制过程中，
3 、五花肉切小块，
2 、利尿的作用 。五花肉换成排骨 ，
小贴士：
1 、请添加开水 。
4 、红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1 、
也是不错的补益汤水！材料 ：红豆 、五花肉 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。因此，