4 、润肤袪除面部色斑 。美容还能润肤养颜 ，润肤补气养血安神等功效 ，美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤味道甜美 ，美容不过 ，润肤后放入冰糖或红糖 ，美容
原料：
银耳 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发，
1 、锅内放清水 ，银耳中富含胶质 ，
苹果具有生津止渴 、用苹果 、苹果洗净切小块 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，补血安神哦 。还是削皮再煲汤吧 。银耳提前4小时泡发 ，润肺除烦 、苹果 、红枣具有健脾益胃 ，大火开后转小火煲一小时。红枣 ，洗净撕成小朵 。所以 ，放入银耳和红枣 ，
3 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。抗癌等作用。红糖或冰糖。不仅营养丰富 ，
2、
做法：
1 、红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。
责任编辑 ：hdwmn_lw养心益气等作用，