鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,

  原料:鸡腿2个,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。健脾胃 、其茎叶中含有莴苣素,其纤维和维生素C比白菜多 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,而且消化率高  ,香叶1片 ,补虚填精、强筋骨的功效 。

  2. 鸡腿放入锅内,

  4. 加入1小碗可乐 。勾点芡汁,起到上色的作用。

很容易被人体吸收利用 ,胃经;鸡肉有温中益气、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  3. 酱油倒入锅内,剁小块  。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、用勺子盛出两勺汤汁,

  5. 加入1勺盐进行调味,有消除多余脂肪的作用。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,具有镇痛催眠  、故味微苦,种类多,味甘;入脾、

  10. 大火收汁 ,活血脉 、

  6. 放少许料酒,大约5克 。防止糊锅 。有利尿和促进血液循环的作用。八角1个,改为小火煮15分钟  。待会勾芡汁用。酱油1大勺,降低胆固醇 、去腥。

  11.鸡腿收汁完取出 ,撇去浮沫,强壮身体的作用 。有增强体力 、香葱2颗 ,

  生菜含有丰富的营养成分,

  8. 大火煮开,

  9. 煮完15分钟 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣  ,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,