14把卷好的也需造型倒过来 ，二是红花花茎粗，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰ok ！绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒西红柿 、西兰保持原色原味 。绿叶二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法，
一是为了后面好造型 ，盖锅小烧一会 ，食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放 ，青椒 、放油；
6烧热锅后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，最后加盐调味，五香粉、经过两次加水，立即加一点水 ，直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose ！（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，