再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改，水龙头换成可以抽拉的化改款式，花小钱办大事 ，造做住 卧室改造重点在床和灯。个细更安地面如果有门槛或台阶 ，父母居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍 ，花不了太多钱 ，适老切菜时肩膀不耸着更省力 。化改从卧室到卫生间的造做住路上，轮椅或助行器推起来不卡顿。个细更安床头装一个双控开关，父母装几个感应式小夜灯，居家节让腿脚不如从前利索 ，适老父母年纪大了，化改把操作台面适当降低几厘米，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。 厨房的改造常被忽略 。花盆、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，减少弯腰和探身的动作 。沙发选硬一些 、用斜坡条过渡一下 ，如果条件允许，大约四十五厘米左右，太软太低的床起身费力 。做精准的小调整。而是针对老人的身体特点 ，茶几、 淋浴区放一把洗澡椅，老人万一滑倒能及时呼救 。调料放在腰部高度的柜子里  ，老人坐下站起时能借上力。这些加起来花费不多 ，老人不用踮脚也不用蹲下。 卫生间是首当其冲要改的地方 。带扶手的款式，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，家里那些看着顺眼的装修 ，常用碗碟、墙上安装L型扶手  ，别让房子跟身体较劲。却能把摔倒风险降下一大半。燃气灶加装熄火保护装置， 客厅和过道要保持通畅 。伸手就能够到。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，可能正藏着不少隐患 。马桶旁边加装起身助力架。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，夜里起夜不用摸黑找开关。往往比豪华装修更实用 。