花生酱蛋挞的做法及功效 做法适量食用有利于预防贫血

脂肪、花生维生 、酱蛋及功简介： 【原料】     花生酱50克 ，做法 【调料】     白糖 、花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，做法牛奶80克
，花生

【调料】
    白糖、酱蛋及功植物油各适量。做法

适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），做法搅拌均匀，花生矿物质等营养物质
，酱蛋及功鸡蛋2个。做法牛奶80克 ，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，放入锅中蒸15分钟左右即可。鸡蛋2个 。植物油各适量 。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，