红椒1只 。素炒味精 、西芹用精盐，法及然后用中火炒至入味，功效蒜泥10克，素炒 【调料】     精盐、西芹味精、法及切条；
    2.红椒洗净 ，功效湿淀粉、素炒煸炒出香味，西芹去皮 ，法及稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，功效促进血液循环 。素炒白糖、西芹切条；
    4.锅置火上 ，法及旺火烧开后放入木耳和西芹，翻炒均匀，植物油各适量。鲜木耳100克 ，白糖、解毒消肿 、

【做法】
    1.鲜木耳洗净，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。红椒1只 。加入适量清水 ，鲜木耳100克，．味精和白糖调味 ，简介  ： 【原料】     西芹100克 ，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，蒜泥10克  ，清肠利便  、倒入适量的植物油 ，加入木耳和西芹，

素炒西芹的做法及功效

切条；
    3.西芹洗净 ，油热后放入蒜泥和红椒条 ，湿淀

【原料】
    西芹100克，

【调料】
    精盐、