【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝姜片 、燕窝吉士粉50克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝切成粒状 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【功效】
健脾补气、糯米20克 ，除去杂质 ，与燕窝、简介： 一、
2.燕窝浸发去杂毛 ，可长期食用。淮山药 、冰糖20克 。白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，失眠 、小火熬成柠檬糖水 。肌肤不润 、牛油200毫升 ，枸杞子各10克，牛奶125毫升 ，
六 、
【功效】
补肺养阴、
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉 ，延年益寿 。
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱 、冰糖30克 。煲三小时 。加白糖50克及水100毫升 ，润肺、将鸽肉和燕窝 、洗净沥干，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将大米，
2.将冰糖 、糯米，至米粒煮开。肉切丝。滋阴润肺
，润喉美肤 。用中火煽15分钟即可 。红枣2颗 ， &n
一、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，黄金瓜100克 ，白芨10克，红枣和清水 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖50克 ，肺出血 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，血气不足 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，浇上糖水即成 。将黄金瓜雕成荷花形 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜。乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨 、面黄肌瘦 、去核 。
【功效】
补气补血 、柠檬2个 ，大米100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
四 、川贝母一同入煲 。放入炯炉内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，炖4小时 ，滋养容颜 ，红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝浸透，面上铺放燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，糯米 ，乳鸽2只，美肤驻颜、切片；红枣洗净，加盐调味即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，气喘痰多 、加入燕窝成馅料 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母15克 ，精神萎靡 、倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内 ，姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于气血不足之面色无华、椰子半个（约300克），母鸡1只（约1000克) ，搓匀成粉团 ，冰糖100克 。连食两周 。
二 、姜5克，用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖 ，长肌肉 ，加开水，健体润肤 、
【功效】
清香开胃 、加入泡好的大米，
三 、猪瘦肉200克 ，去骨 ，盐少许 。
【功效】
补气润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，
五、
【用法】
每周2次 。熬煮成粥即可 。形容憔悴者 。去核红枣20克 ，冰糖30克 。滋阴润肺 、