2 、将糖 、营养姜1小块 、凉拌菠菜1把 、金针醋和生抽调和均匀；
4、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，润肠姜、排毒糖1茶匙 、营养盐 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、鸡精少许 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许 、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3、控干水份后的菠菜切段，充分拌匀即可 。
原料：金针菇1把 、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、