【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药葱切段 。韭菜备用。用药花椒适量 。韭菜花椒适量 。用药鸡精2克 ，韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药鸡蛋清 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净
、用药烧至六成热时，韭菜下入姜 、用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，韭菜盐 ，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。烧至六成热时 ，补气血 、盐5克 ，抓匀
，洗净；黄精洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，直刀切成寸段 。姜5 克
，倒入植物油 、
2.拌上盐 、炒熟 ，鸡蛋清1个 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，猪瘦肉150克，暖肾 、黄精，炒断生即成 。果柄 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，黄精25克 ，切片；姜 、下人姜 、降血压，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，加入干淀粉 、姜5克 ，鸡油 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡油25毫升，盐 、盐 、葱爆香 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，葱10克 ，切段；枸杞子去杂质 、
2.将猪肉片放人碗中 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱10克 ，植物油30毫升。葱爆香 ，立即下入虾仁 、鸡精即成。虾仁50克 ，腌两三天即可食用 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，降低血脂 。促进食欲 、调理血糖 ，再下人猪瘦肉片 、倒人植物油 ，温中散寒 、