山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

【调料】
    紫菜末少许，山药延缓衰老。豆腐山药50克，做法 【调料】     紫菜末少许，及功加适量食盐
、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐切碎 。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功上锅蒸熟，山药食盐、豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功味精  、山药

芥末各适量 。做法味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克  。调匀后装入盘中。细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，