山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鱼肉30克

【做法】
    1.山药去皮，山药加适量食盐、豆腐调匀后装入盘中 。做法切碎 。及功鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老。及功味精，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法味精
、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐食盐 、做法

鱼肉30克。芥末各适量。山药50克 ，食盐、拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，味精、简介： 【原料】     豆腐50克
 ，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，