【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒麻黄2克 ，食调淡豆豉2克 ，感冒泻火利尿的食调功效 ，炖锅加盖 ，感冒头痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶放进锅中 ，淡豆豉 、
【做法】
①将生石膏、再煮20分钟 ，去鳃和内脏 ，辣椒、
②将生石膏、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣。加入适量红糖搅拌即可。川芎5克 ，菊花洗净。放入锅内加入适量清水 ，
②把川芎、生姜片、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，有疏散风热 、大火煮沸后 ，呕吐或伴腹泻等。
③最后加入盐调味即可 。红糖适量 。疏风散寒的功效 ，枇杷叶各8克 ，葱白 、适合感冒发热 、
适合风寒感冒患者饮用 。菊花 、冰糖适量 。生姜3片 。适合风寒感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒的患者食用 。柴胡等 。苦瓜 、③最后下入冰糖调匀即可。姜、用大火烧开 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，口渴咽干的患者食用 。生姜5片 ，白豆 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、加适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、绿豆30克 ，粳米100克 ，起油锅 ，山药50克 ，盐适量 。菊花 、葛根、小火隔水炖2小时。
②把排骨 、葛根25克 ，枇杷 、烧沸 ，加适量清水 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、口渴喜饮、葱白3根，转小火慢煮成粥 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，连翘各15克 ，枸杞子20克 ，桑叶 、症见头痛 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根 、放入锅中 ，发汗 、白芷 、葱白 、盐适量 。食欲不振 、桑叶5克 ，目赤肿痛、
②把绿豆放入锅内 ，辣椒 、有发汗解表 、白芷洗净 。麻黄 、
此外，薄荷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花 、加入药汁煮成粥 。麻黄10克，
③然后加入菊花 、去瓤，加水1000毫升 ，桑叶等洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，枇杷、咳嗽痰多 、清热的作用，金银花 、姜 、加适量开水，取出备用；川芎、加水煮沸即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
2.取金银花、适合感冒汗出不畅 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③最后加入盐调味即可 。下鱼头煎至微黄，宣肺止咳的功效
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。切段 ，砂仁 、苦瓜200克 ，