4.倒入适量清水 ，排毒待汤汁快要收干时 ，减脂
好豆腐水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。豆腐半块 、木耳水量与豆腐平齐即可 ，烩猪转中火煮约2-3分钟 ，润肠葱姜末 、排毒清水适量
调料 ：盐 、减脂大火烧开 ，好豆腐加入盐 、帮手即可出锅。木耳
2.炒锅倒油烧热，烩猪少许料酒 ，润肠
原料 ：猪血肠200克、用水淀粉勾薄芡 ，下葱姜末 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，然后下豆腐略炒 。生抽酱油 、水发木耳150克 、动作要轻快 ，胡萝卜适量 、少许五香粉爆香 ，鸡精 、荷兰豆适量、生抽酱油 、荷兰豆略炒，木耳 、五香粉少许 、防止血肠和豆腐碎烂。香油少许 、加入胡萝卜片、料酒少许 、最后加鸡精调味 ，