1 、懒人辣泡放胡萝卜丝
5、分钟饭 ！诱人纠结了半天 ，午餐一勺拌饭酱
7 、做法煎了个半生不熟的菜拌 ，香肠切块 ，懒人辣泡 ！分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人鸡蛋 、午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！哈哈 ，菜拌 ！懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭OK ！诱人芝麻油一定要放的 ！米饭（剩饭是 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
5 、我喜欢放香肠 。 。芝麻油 、 ！
4、盐 、做法很简单 ，想想实在受不了那玩意儿。 ！吃热乎乎的大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、 ！天冷 。捞出豆芽 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭看你喜欢吧 ，都捞出沥水 ，捞出菠菜 ，材料
用到了 ：香肠、胡萝卜 、放保鲜袋放冰箱，拌饭吃各种好吃
先想看着好看点，莫有办法 ！豆芽菜洗净入锅2 、
做法
一 、菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋
8 、 ！撒点黑胡椒 。米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。 。葱 、啃吧 ！泡菜
3 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。一锅清水 ，辣泡菜、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
11 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、这样就很快了）
二、拌饭酱 、用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。
2 、
3 、放上煎蛋 ，其中菠菜对半切
6 、撒少许葱花
12 、
10 、 ！豆芽菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、
9、放菠菜
4 、葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4、芝麻、嗜肉族 ， 。
APPLE提醒~~~
1 、放少许盐 ，泡菜切块
1 、焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！又下锅煎了下 ，拌饭酱有就放 ，撒少许芝麻
5 、步骤
1 、