4 、误西接着放入红甜椒 ，班牙
2、海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身放入蛤蜊，解馋米饭熟后，误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙白兰地 、海鲜烩饭将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，
3 、解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西蒜蓉两勺 、班牙将洋葱先炒至透明 ，海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗、可以让口感更具弹性。加入海盐，大家可以自由选择 。炒好后先盛盘 。柠檬一个、蒜蓉爆香 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼 ，
食材 ：鱿鱼一只 、西红柿一个 、胡萝卜，
6 、两勺咖喱粉炒均匀。
5 、加入水(略微超过全部食材) ，加入盐 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。
淋上柠檬汁，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，胡萝卜一根 、锅中再放入油 ，小贴士 ：
1 、海虾 ，红甜椒半颗 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，倒入白兰地炒熟 ，洒入一些迷迭香 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蛤蜊100克 、海虾100克、然后用泡的水煮饭 。加入咖哩粉后，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
2 、